ダイエットプログラム
マンジャロ薬だけに、頼らない。
マンジャロに、加圧トレーニングと食事管理を
組み合わせた3か月のプログラムです。
薬をやめたあとも、その身体を保てること。
それがこのプログラムの目的です。
こんな方に向いています
自己流のダイエットで、何度も失敗してきた
食事を減らしても体重が落ちにくくなった
短期間で結果を出したいが、リバウンドは避けたい
健康診断の数値が気になり始めている
運動だけでは限界を感じている
医師の管理のもとで進めたい
マンジャロ薬だけでは、
戻ってしまう。
処方を受けるだけでトレーニングをしない方が
少なくありません。
その場合、次のことが起こり得ます。
筋肉量の低下
食事量が減ることで、体脂肪だけでなく筋肉も一緒に減少します。
代謝の低下
筋肉量が減ると、基礎代謝量が下がります。
やめると戻る
代謝が下がった状態で服用をやめると、体重が戻りやすくなります。
使い続けないと痩せない
そうした認識が生まれ、薬から離れられなくなります。
だから GOKURAKU GYM は、
薬・トレーニング・食事管理を
同時に進めます。
3つを同時に進めます
医療・運動・食事のいずれか一つではなく、
3つを並行させることで、
筋肉量を保ちながら体脂肪を落とすことを目指します。
01 / MEDICAL
医師の診察・処方
血液検査で身体の内側を確認し、医師が診察のうえ、適応と判断された場合に処方します。
02 / TRAINING
個別トレーニング
加圧トレーニングを中心に、筋肉量の維持と成長を重視した内容を組み立てます。代謝の低下を防ぎます。
03 / DIET
毎日の食事管理
血液検査をもとにカロリーを計算し、必要な栄養を確保しながら進めます。LINE等で毎日サポートします。
開始までの流れ
無料カウンセリング
GOKURAKU GYM にて、目標・現在の身体の状態・生活習慣を確認します。プログラムの内容と費用についてもご説明します。
GOKURAKU GYM提携クリニックでの診察
提携先のクリニックにて医師の診察を受けていただきます。適応と判断された場合に処方されます。
提携医療機関トレーニング開始
担当トレーナーが、筋肉量の維持を重視した内容を組み立てます。週1回・50分から始められます。
GOKURAKU GYM食事管理・経過の確認
LINE等で毎日の食事をサポート。体調や経過については、確認を受けながら進めます。
GOKURAKU GYM実際の変化
GOKURAKU GYM で実施したプログラムの記録です。
BEFORE
AFTERピーク体重 68.75kg → 最終体重 53.35kg（2025年3月〜8月）
3月 — トレーニング開始
加圧トレーニングと食事管理により、約1か月で−4.3kg。体脂肪を落としながら進めました。
4〜5月 — 停滞期
体重が横ばいになり、それ以上落ちにくい状態が続きました。
5月 — マンジャロ処方を併用
医師の診察のうえで併用を開始。筋肉量を維持し、代謝を落とさずに減量を進めました。
BEFORE
AFTER開始時 62.8kg → 3か月後 57.6kg
目標は、単純に体重を落とすことではなく、筋肉量を増やしながら余分な体脂肪を落とすことでした。マンジャロ処方を使用するダイエットでは、食事量の低下によって脂肪だけでなく筋肉量まで減ってしまうことがあります。そこで加圧トレーニングと食事管理を組み合わせ、筋肉に必要な刺激と栄養を確保しながら減量を進めました。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※体脂肪の変化は体組成計データをもとにした推定値です。
※いずれの事例も、提携医療機関の医師による診察・処方を併用しています。
3か月後を、ゴールにする。
目指すのは、ただ細くなることではありません。
必要な筋肉を残し、さらに増やしながら、
余分な脂肪を落とすことです。
筋肉量を維持する
加圧トレーニングで筋肉量を保ち、代謝の低下を防ぎます。
正確に食事を管理する
血液検査をもとにしたカロリー計算で、リバウンドを防ぎます。
筋肉量を増やす
筋肉を成長させることで、代謝そのものを上げていきます。
料金
ダイエットプログラム（3か月）
初月トレーニング・食事管理・薬剤費
49,800円（税込）
2・3か月目各月／トレーニング・食事管理・薬剤費
89,000円（税込）
※最低契約期間は3か月です。
※医師の判断により処方できない場合は、通常コースへの切り替えをご相談します。
処方される医薬品について
マンジャロ一般名：チルゼパチド医師が処方する医薬品
マンジャロ（一般名：チルゼパチド）は、2型糖尿病の治療薬として日本国内で承認されている医薬品です。医師の処方が必要な処方箋医薬品であり、薬局やインターネットで購入することはできません。
作用のしくみと期待される効果
チルゼパチドは、食欲や血糖の調節に関わる GIP・GLP-1 という2つのホルモンの受容体にはたらきかける薬剤です。胃の内容物が排出される速さをゆるやかにし、満腹感が持続しやすくなることで、食事量が自然と抑えられることが報告されています。
体重の減り方には個人差があり、すべての方に同じ変化が起こるわけではありません。本プログラムでは、薬剤のみに頼らず、トレーニングと食事管理を並行することで、筋肉量を保ちながら減量を進めることを目的としています。
副作用について
主な副作用として、吐き気・嘔吐・下痢・便秘・食欲不振などの消化器症状が報告されています。多くは投与開始時や増量時にあらわれ、からだが慣れるにつれて軽減する傾向がありますが、症状が続く場合は自己判断で対処せず、必ず医師にご相談ください。
頻度は高くないものの、急性膵炎、胆のう炎・胆石、重度の低血糖、アレルギー反応などが起こる可能性も報告されています。強い腹痛が続くなどの症状があらわれた場合は、直ちに使用を中止し医療機関を受診してください。
甲状腺髄様がんの既往やご家族歴のある方、膵炎の既往のある方、妊娠中・授乳中の方などは使用できない場合があります。服用中のお薬やご病気は、診察時に必ずお伝えください。
本プログラムでは、提携医療機関の医師の判断により、医薬品が処方される場合があります。使用する薬剤の名称・作用・副作用・費用については、提携医療機関にて医師よりご説明します。
処方の可否は、医師の診察により判断されます
すべての方に処方できるわけではありません。既往症・服用中の薬・体質などにより、処方が適当でないと医師が判断する場合があります。その際は、通常のパーソナルトレーニングコースへの切り替えを個別にご相談します。
ご確認いただきたいこと
- すべての方に同じ結果を保証するものではありません。効果には個人差があります。
- 体調に変化があった場合は、速やかに提携先クリニックまたは担当トレーナーにご連絡ください。
- 本プログラムは自由診療であり、健康保険は適用されません。